Aikido - was ist das ?
Aikido ist - wie Judo - die moderne Form der klassischen japanischen Kampfschulen der Samurai. Aikido ist kein Wettkampfsport und technisch noch stark mit den Waffenkünsten des alten Japan verbunden. Die verschiedenen Wurf- und Hebeltechniken werden daher oft an Armen oder Handgelenken des Partners angewendet und werden oft in der Halbdistanz ausgeführt.
Was trainiert Aikido ?
Von außen betrachtet ist Aikido eine Kampfkunst (allerdings ohne Wettkampf), die noch sehr japanisch daherkommt.
Es wird ein Hakama zum Training getragen, ein Kamiza / Shomen markiert die Vorderseite des Dojos, Höflichkeit spielt eine wichtige Rolle und es werden Prinzipien und Kampfabläufe mit und ohne den klassischen Waffen der Samurai geübt (also Stock, Schwert, Messer).
Von innen fühlt es sich an wie ein Ganzkörpertraining: hinfallen, aufstehen (viele male !!) fordern Arm- und Beinmuskeln auf natürliche Weise, die vorsichtige Ausführung der Hebel strecken und dehnen die Muskulatur.
Die komplexen Bewegungen erfordern Aufmerksamkeit und Konzentration auch wenn der Puls > 130 ist . Ziel ist es, den effektiven Einsatz des eigenen Schwerpunktes und eine größtmögliche Entspannung in der Bewegung zu entwicklen.
Alle gesundheitlichen Aspekte eines Sports sind im Aikido vorhanden und man/frau erfährt etwas über Selbstverteidigung und Selbstschutz (Falltechnik; Beobachtung; Antizipation) über das "Vehikel" des kulturellen Erbes des alten Japan: Budo
Durch den Verzicht auf Wettkampf wendet sich Aikido an alle Altersgruppen/Geschlechter - das Gemeinschaftsgefühl eines Dojos steht im Vordergrund; alle helfen allen, etwas mehr zu erreichen, als man/frau es alleine könnte - eben "typisch japanisch" .
Die Beschäftigung mit dem "Do" in Budo ist ein weiteres Kapitel für sich - der Versuch, etwas "so gut wie es einem möglich ist" zu tun, hat in den Kriegskünsten (aus nachvollziehbaren Gründen) einen wichtigen Platz - dieser Aspekt kann neue Sichtweisen bringen und helfen, die heutigen Alltagsanforderungen besser bewältigen zu können.
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